#1. Mikrovaner for varig endring

I denne første episoden utforsker jeg kraften i mikrovaner - bittesmå daglige handlinger som kan føre til store livsendringer. Du vil lære om mine personlige erfaringer med trening og vekttap, og hvordan små, regelmessige handlinger har ført til store resultater over tid. Dette snakker jeg om: Mikrovaner: Hva de er og hvordan de fungerer Visjon og identitet: Viktigheten av å se for seg den personen du ønsker å bli Praktiske tips: Hvordan komme i gang med mikrovaner Bli inspirert til å starte din egen reise med mikrovaner ved å velge én liten handling som støtter den personen du kjenner at du er født til å være. Lær også om naturens rytme, og aksepter at endring tar tid, men at tålmodighet og en regelmessighet gir resultater. Følg med på Instagram HER og få tips til å leve ditt Natural Living liv.

Om Podcasten

Natural Living forener Østens dype visdom med vestens praktiske tilnærminger. Etter 25 år i Østen, deler Nina Wolther, forfatter, coach og feng shui ekspert, unike innsikter og teknikker for å hjelpe deg å leve et mer balansert og lykkelig. I hver episode vil vi utforske enkle, men effektive metoder for å redusere stress og finne indre ro slik at du kan nå både dine personlige og profesjonelle mål med skuldrene senket. Natural Living er ikke bare en podcast - det er en invitasjon til å omfavne en livsstil som bringer deg nærmere ditt sanne selv og det livet du alltid har ønsket deg.