#016 - Wie du emotionales Essen auflösen kannst
Nach einem Streit mit deinem Freund tut Schokolade gut? Der Tag war stressig und du brauchst jetzt ein Gläschen Wein? Obwohl du dir fest vorgenommen hattest, keine Chips mehr zu essen, kannst du einfach nicht darauf verzichten? Solche Situationen kennen wohl die meisten von uns. Deshalb spreche ich in der heutigen Folge darüber, warum das so ist und was dir dieses Problem sagen will. Und ich teile mit dir meine Tipps, wie du dieses Verhalten auflösen kannst und wieder ein entspanntes, gesundes Verhältnis zu deiner Ernährung finden kannst.Den Blogpost zur Folge mit begleitenden Informationen findest du hier:https://sabinespielberg.de/emotionales-essen-aufloesen/Wenn du dir persönliche Unterstützung und eine individuelle Begleitung wünschst, dann buch dir sehr gerne ein kostenloses Erstgespräch bei mir:https://sabinespielberg.de/dein-kostenloses-erstgespraech/** Meine Bücher „Die vegetarische 5-Elemente-Küche“ und „Kochen nach den Fünf Elementen für Babys und Kleinkinder“ kannst du überall kaufen, wo es Bücher gibt!** Meine aktuellen Kochkurstermine findest du hier: www.sabinespielberg.de/events/kochkurse/** Meld dich an für meinen Newsletter und ich informiere dich regelmäßig über Neuigkeiten rund um Gesundheit, Glück, Energie und Lebensfreude: www.sabinespielberg.de/newsletter/Alles Liebe,Sabine