Episode 12 - La routine
Bienvenue dans Nature Peinture avec Joëlle ! Mon podcast dédié au bien-être ! Je suis Joëlle Bildstein, coach sportive et fondatrice de The Belly Lab. Pour clore le thème sur les habitudes, je vous propose d’aborder un de mes sujets de prédilection…. LA ROUTINE. Certains y voient une connotation négative alors qu’il s’agit en réalité d’en faire une force! Je vous donne ma technique pour créer une routine, s’y tenir et finir par en faire une habitude dont on ne peut plus se passer! …et je vous dévoile quelques secrets, mes bonnes habitudes du réveil afin de m’assurer une journée au TOP . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.