#019 So geht ein Weltmeister mit Stress um. Interview mit Leistungssportler Max Planer.

Was vielen von uns im Alltag Stress macht, wird im Sport ins Extreme getrieben: permanentes Vergleichen, Bewerten, Leistungskontrollen, Wettkämpfe. Deswegen habe ich mit Ruder-weltmeister Max Planer darüber gesprochen. Wie er gelernt hat, die Signale seines Körper zu lesen. Stress für sich zu nutzen. Wie er mit dem Drang des Vergleichens umgeht. Warum ihn Kritik nicht mehr verletzt. Was ihm nach den größten NIederlagen hilft. Warum es auch ok ist, enttäuscht zu sein. Motiviert zu bleiben und wie ihn Erholung weiterbringt.

Om Podcasten

Hier erfährst Du die besten Strategien, um Stress zu bewältigen und Dich zu stärken. Und dazu nehme ich Dich mit raus in die Natur! Ich zeige Dir, wie Du Dich mit der Natur verbindest, um die Verbindung zu Dir selbst zu stärken. Wie Du Geborgenheit und Inspiration findest. Denn die Natur ist unsere Heimat. Mein Name ist Verena. Ich bin Biomedizinerin, Journalistin und Trainerin für Stressbewältigung. Und ich liebe es, in der Natur zu sein! Viel Spaß beim Hören!