Fyrtårnet: Kompasset – 10 leveregler for dig, der længes efter ro midt i kaos

Hvordan skaber du varig forandring – ikke i teorien, men midt i presset?I denne første episode af serien Fyrtårnet introducerer jeg Kompasset: 10 leveregler for dig, der vil træne dit nervesystem til at stå stærkt og roligt – også når livet brænder på.Du møder 5 virkelige cases – fra HR-chefen med indre kaos til lederen, der mister sig selv i konflikter – og får indblik i, hvordan små, konkrete justeringer skabte dybe forandringer i deres hverdag.Det her er ikke inspiration. Det er en træning. En ny retning. Et andet kompas.🎧 Lyt med – og mærk, hvad det vækker i dig.👉 Læs mere om forløbet FYRTÅRNET her: https://www.nsptraening.dk/1-1

Om Podcasten

Podcasten der handler om, hvordan nervesystemet ubevidst er blevet programmeret til at styre menneskets adfærd og alt, hvad vi gør.Nervesystemet fungerer som et orkester, hvor alt fra psyke, underbevidsthed, følelser og tanker til bevægelse, hjertet der slår og metabolismen er forskellige instrumenter, der igennem opvæksten lærer at spille sammen. Når der sker fejlprogrammeringer svarer det til at orkestret spiller gysermusik til en romantisk komedie. Ubalancer i nervesystemet som stress, angst, traumer, ADHD og neurodivergens, svarer til at orkestret spiller et forkert soudtrack til filmen. Vi snakker om, hvordan vi overtager den programmering bevidst for at omprogrammere nervesystemet til at opnå mål og drømme i livet, kunne håndtere svære vilkår og det store pres forbundet med det moderne samfund.