Hvorfor forandring føles svær – og hvordan du bryder mønsteret

Hvorfor er det så svært at skabe varig forandring?Hvorfor falder vi tilbage i de samme mønstre, selv når vi ved, hvad der skal til?I denne episode ser vi på stress og adfærd med nervesystemets briller. Vi dykker ned i:✅ Hvordan din udvikling formes gennem håndtering, regulering og programmering.✅ Den sympatiske og parasympatiske balance – og hvordan den styrer al adfærd.✅ Hvorfor stress ikke skyldes din arbejdsplads, men dit nervesystems programmering.✅ Hvordan håndteringsstrategier kan føles gode nu og her, men forværrer stress på langt sigt.✅ Hvorfor reguleringsstrategier ofte fører til afhængighed i stedet for frihed.✅ Hvordan begrænsende idéer forhindrer os i at skabe varig forandring.Den gode nyhed?Forandring er mulig. Vi kan omprogrammere nervesystemet, så vi ikke længere er afhængige af at håndtere eller regulere os ud af stress. Lyt med og få indsigt i, hvordan du kan bryde mønsteret én gang for alle.

Om Podcasten

Podcasten der handler om, hvordan nervesystemet ubevidst er blevet programmeret til at styre menneskets adfærd og alt, hvad vi gør.Nervesystemet fungerer som et orkester, hvor alt fra psyke, underbevidsthed, følelser og tanker til bevægelse, hjertet der slår og metabolismen er forskellige instrumenter, der igennem opvæksten lærer at spille sammen. Når der sker fejlprogrammeringer svarer det til at orkestret spiller gysermusik til en romantisk komedie. Ubalancer i nervesystemet som stress, angst, traumer, ADHD og neurodivergens, svarer til at orkestret spiller et forkert soudtrack til filmen. Vi snakker om, hvordan vi overtager den programmering bevidst for at omprogrammere nervesystemet til at opnå mål og drømme i livet, kunne håndtere svære vilkår og det store pres forbundet med det moderne samfund.