NSP-Meditation – Omprogrammering af lyd-triggere (ord, snak, skrig, larm, trafik osv.)

Denne session er NSP-Meditation: en guidet, kropslig træning designet til at omprogrammere dit nervesystem – særligt de reaktioner, der bliver aktiveret af lyd. Før du lytter, hør gerne "NSP-Coaching #14 – Intro til NSP-Meditation: Omprogrammer dine lyd-triggere". Se også playlisten nederst i denne beskrivelse, hvis du vil have musik til.Uanset om du lever med stress, angst, eller skal lede og præstere under pres, vil denne session hjælpe dig med at skabe indre ro i mødet med ydre støj.Fodtrin. Børns stemmer. Snak. Døre der smækker.Lyde, du ikke har valgt – men som styrer din tilstand. Her træner vi dit system til at reagere anderledes. Ikke med kamp. Men med kapacitet.🌀 Det er en slags førstehjælp – men også en invitation. Hvis du mærker, at det her virker – så er det kun begyndelsen.I mit 1:1 NSP-forløb får du adgang til en hel bank af guidede sessioner, skræddersyet til alt fra højdeskræk og gamle traumer til børnegråd og hundegøen.Du lærer at omprogrammere dit liv. En trigger ad gangen.https://www.nsptraening.dk/1-1 🎧 Sæt dig, læg dig – eller gå en tur.Denne session er din. Brug den som du vil.Playliste på spotify:https://open.spotify.com/playlist/5Biqbb4tR3yhQW4H9Q2eck?si=d4b05c7179274787Musiknumre:1. Hagall - Wardruna2. Asja - Heilung3. Igniting the sacred - Dessert Dwellers Remix - Porangui, Liquid Bloom, Desert Dwellers4. Fire Garthering - Re.Generations Mix - Liquid Bloom, Porangui5. Icarus (feat. Julie Elven) - Ivan Torrent, Julie Elven6. Mama Africa - Ancestral Elephants 

Om Podcasten

Podcasten der handler om, hvordan nervesystemet ubevidst er blevet programmeret til at styre menneskets adfærd og alt, hvad vi gør.Nervesystemet fungerer som et orkester, hvor alt fra psyke, underbevidsthed, følelser og tanker til bevægelse, hjertet der slår og metabolismen er forskellige instrumenter, der igennem opvæksten lærer at spille sammen. Når der sker fejlprogrammeringer svarer det til at orkestret spiller gysermusik til en romantisk komedie. Ubalancer i nervesystemet som stress, angst, traumer, ADHD og neurodivergens, svarer til at orkestret spiller et forkert soudtrack til filmen. Vi snakker om, hvordan vi overtager den programmering bevidst for at omprogrammere nervesystemet til at opnå mål og drømme i livet, kunne håndtere svære vilkår og det store pres forbundet med det moderne samfund.