NSP-Svar til Lars Elbæk som var 0,2 mm fra at dø af stress

Når vi taler om stress, ender samtalen ofte i ekstreme scenarier.Enten knokler vi os selv i stykker – eller også skal vi helt væk, holde pauser, sætte tempoet ned.Men midt i den spænding lever en idé, som sjældent bliver sagt højt – og som måske er den største misforståelse, når det gælder stress:At vi ikke kan ændre vores reaktioner indefra.At vi må vælge mellem at kunne klare det – eller gå ned med flaget.I denne episode undersøger jeg, hvordan vores kollektive forståelse af stress holder os fast i overlevelsesstrategier – og hvorfor forandringen kræver mere end pauser og gode råd.Det kræver træning af nervesystemet.🎧 Vil du starte din rejse med omprogrammering af nervesystemet, kan næste episode være:Mikropausen der virker: Find ro midt i kaoshttps://open.spotify.com/episode/19AqxWRJbF86lmTWjI5d1v?si=a94cd0823a2d4a38📍 Eller se den kortere video på youtube - Den effektive pause - Få mest muligt ud af din tidhttps://youtu.be/zR_zdMVV4k8

Om Podcasten

Podcasten der handler om, hvordan nervesystemet ubevidst er blevet programmeret til at styre menneskets adfærd og alt, hvad vi gør.Nervesystemet fungerer som et orkester, hvor alt fra psyke, underbevidsthed, følelser og tanker til bevægelse, hjertet der slår og metabolismen er forskellige instrumenter, der igennem opvæksten lærer at spille sammen. Når der sker fejlprogrammeringer svarer det til at orkestret spiller gysermusik til en romantisk komedie. Ubalancer i nervesystemet som stress, angst, traumer, ADHD og neurodivergens, svarer til at orkestret spiller et forkert soudtrack til filmen. Vi snakker om, hvordan vi overtager den programmering bevidst for at omprogrammere nervesystemet til at opnå mål og drømme i livet, kunne håndtere svære vilkår og det store pres forbundet med det moderne samfund.