126 | Optimisez votre consommation de caféine.
👉 Recevoir vos 4 vidéos d'initiation à l'Anti-Fatigue : https://catalogue.jeremycoron.fr/initiation-anti-fatigue-podcast 👉 Voir l'épisode au format vidéo : https://youtu.be/c7gA6m1LZOw👉 L'épisode complémentaire : https://youtu.be/E_f5di2AJRU 94% des français consomment du café.Pourtant quasi tous les français font ces 7 erreurs qui les empêchent de tirer réellement parti de leur consommation de caféine.Pire... leur façon de consommer leur café leur apporte bien plus d'effets négatifs sur leur productivité, leur motivation et leur niveau d'énergie que d'effets positifs. --- 📊 Étude et articles cités :https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S095943880600122Xhttps://psycnet.apa.org/record/1975-04743-001https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1113/jphysiol.2005.097444https://www.jneurosci.org/content/22/15/6321.fullhttps://gizmodo.com/bees-love-caffeine-just-as-much-as-we-do-5989738https://www.efsa.europa.eu/en/topics/topic/caffeinehttps://www.jneurosci.org/content/31/27/10067https://www.houstonmethodist.org/blog/articles/2021/oct/caffeine-sleep-how-long-does-caffeine-keep-you-awake/https://journals.sagepub.com/doi/epdf/10.1177/146642409111100503--- 🗄️ Ressources citées :https://catalogue.jeremycoron.fr/initiation-anti-fatigue --- ✏️ Écriture : Jérémy Coron. ✂️ Montage : La Taverne du Design. https://latavernedudesign.fr/espace-client/affiliation/JroliE7I2xRqlWG---🔗 Liens à consulter :https://www.jeremycoron.com/liens-a-consulterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.