Episode 389: Mehr Gains mit weniger Training? Das Weekly Net Stimulus Modell erklärt’s! | Ep. 389

Viele trainieren hart – aber ineffizient.Was wäre, wenn ein Modell genau zeigt, wie du smarter statt härter trainierst?In dieser Episode zerlegen wir das altbekannte Split-Training und enthüllen ein revolutionäres Prinzip: den Weekly Net Stimulus.Mit wissenschaftlich fundierten Zahlen erfährst du, wie Muskelaufbau wirklich funktioniert – und warum weniger oft mehr ist. Du lernst, wie du Junk-Volumen vermeidest, Atrophie stoppst und endlich maximalen Reiz mit minimalem Aufwand erzielst.Ideal für alle, die ihr Training logisch optimieren wollen – statt blind nach Gefühl zu trainieren.Hör jetzt rein und bring dein Muskelwachstum auf das nächste Level!➜ Fitness Fibel (2025) hier Gratis sichernhttp://fitnessfibel.de➜ In 90 Tagen zur besten Form deines Lebenshttps://90tage.de/➜ Fettverlust Fibel hier Gratis sichernhttps://fettverlust.de/➜ Home Fit Fibel hier Gratis sichernhttps://home-fit.de/Instagram | Facebook | YouTube | Quantum Leap Fitness

Om Podcasten

No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende Insights und Strategien aus dem täglichen Leben eines Fitnessmodels, die im echten Leben zu nennenswerten Resultaten führen und erfahre den wahren Weg zu einem beneidenswerten Körper. Spar dir dein Geld für sinnlose Magazine und wirkungslose Supplemente während Sjard Roscher dir am Ende jeder Folge praktische, sinnvolle und vor allem realistische Umsetzung mit an die Hand gibt, die Dich und die Resultate der No B-S Body Community auf die Überholspur katapultieren werden!