#12 - Un viaje a la autocompasión: Haciendo las paces con tu cuerpo y mente - Invitada: Vanessa Galvis

Hoy, en este capítulo, tendremos una conversación entre amigas, con la psicóloga Vane Galvis sobre la relación contigo misma, la comida y la autocompasión. Prepárate para una conversación muy profunda para volver tu cuerpo y tu mente un lugar seguro.

Om Podcasten

Soy Silvy Araujo, ¡tu host! Soy Cartagenera, entrenadora certificada y empresaria. Hace más de 10 años comencé con un propósito, compartir mi conocimiento para tener hábitos saludables que puedan llegar a todos los rincones del mundo. Hasta la fecha, he conformado una comunidad con más de 2 millones de personas teniendo como lema 'No Me Rindo', de ahí el nombre del Podcast. También, he desarrollado una aplicación llamada 'SilbebySilvy', que incluye programas de entrenamiento, planes de alimentación y recetas.