# 56 - Respiración y trauma
Hoy volví a encontrame con Marito @... para charlar sobre cómo las diferentes técnicas de respiración nos ayudan a conectarnos más con la vida y superar las dificultades. La charla derivó en la utilización de la respiración para la superación de los traumas y hasta dio consejos de como dormir a un bebé sin generarle tanto sufrimiento. Quien quiera explorar mas el mundo de la respiración HBM puede conseguir mas información aqui https://www.heartbreathmethod.com/programa https://www.heartbreathmethod.com/formacion Me encantaría leer tus comentarios sobre éste episodio y que me cuentes sobre qué temática te gustaría escuchar en el próximo. Seguime en IG @jonamerla donde comparto mis aprendizajes y experiencias de vida. Podes encontrar mas información sobre los retiros en www.swarupatrips.com y www.patagonearte.com Vajes en Costa Rica, Bali, India, Patagonia, Africa y mas