#28 Nutriční SOS balíček letních rad — změna režimu, body image, stravovací výzvy & jak na ně
Léto, nejkrásnější sezóna roku? Nebo spíš změna rutiny, nemožnost cvičit, jídlo ve společnosti, jídlo na dovolené, socializace spojená s jídlem, absence struktury, stravovací výzvy, tlak na “letní tělo”, odhalené oblečení a náročné body image dny? Pojďme o tom mluvit — nutriční SOS balíček letních rad: 3:35 Stoupající teploty = stoupající náročnost stravovacích výzev 6:00 "Poruchy příjmu potravy si neberou dovolenou" 8:30 Ztráta apetitu a motivace (ne)jíst 10:00 Intuitivní stravování vs. lé...