Minisodio #1: ¿Cómo armar tu gimnasio en casa? - Equipo necesario, costos aproximados y más
No existe duda alguna de que puedes tener muy buenos resultados entrenando en casa. Sólo es necesario saber algunos aspectos básicos y contar con el equipo suficiente. En este episodio, te hablaré acerca de cuáles son los equipos básicos de gimnasio, contemplando principalmente la relación costo / beneficio. Y, de igual forma, te ofrezco una guía básica para esquemas de entrenamiento Full Body, como complemento a este episodio. Puedes descargarla aquí: https://nutrivolucion.com/fullbody/ IG: @m1guelrojas