¿Qué significa comer bien?: El problema con las recomendaciones 'oficiales' y qué lineamientos tomar en cuenta
En este episodio hablo acerca de qué aspectos podrías tomar en cuenta para mejorar tu alimentación con fines de salud y de estética corporal. Alerta de spoiler: Las recomendaciones oficiales podrían no ser las más adecuadas. Libro La ciencia del ayuno:...