Sonno: posporre la sveglia, no grazie!
Uno studio pubblicato su Scientific Reports sottolinea che il sonno "interrotto" dalla sveglia rimandata potrebbe compromettere la qualità del riposo, soprattutto nelle ultime fasi del ciclo notturno. Ne parliamo con il professor Luigi Ferini Strambi, primario del Centro di Medicina del Sonno dell'IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano e professore Ordinario di Neurologia alla Facoltà di Psicologia dell'Università Vita-Salute San Raffaele di Milano.