Voiko stressiä ja traumoja purkaa kehosta
Kyllä voi. Erilaiset tunteet tuntuu meillä kehossa, ja joskus myös kehon tuntemukset voi ylläpitää sitä tunnetta. On tärkeää tiedostaa, että mieli vaikuttaa kehoon, ja keho vaikuttaa mieleen. TRE-menetelmä (Tension and Trauma Releasing Exercises) on yksi tapa monien joukossa purkaa stressiä ja traumoja kehosta.