Nervositet drabbar oss alla någon gång.Vissa mer, vissa mindre!Det autonoma nervsystemet slår då till och man kan få ett ökat påslag av adrenalin, noradrenalin, kortisol och andra stresshormoner.Detta kan ställa till det för oss; vi kan bli stela, börja stamma och darra av skräck.Denna gamla stenåldersreaktion som sker på t.ex. ”hotet” att tala inför andra fyllde en funktion då, men är ju helt värdelöst nu. Det hade varit bättre om reaktionen varit att vi blev mer logiska och strategiskt tänkande istället för att drabbas av plötslig trögtänkthet och blackout ...Nu är det tyvärr inte så! I detta avsnitt ger Mi tips på vad du kan göra när nervositeten slår till. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Om Podcasten
Visste du att kroppsspråket ofta röjer våra innersta tankar, känslor och avsikter och att det är mer tillförlitligt än det muntliga språket?Men det är inte alltid lätt att tolka alla de signaler som våra kroppar förmedlar. Kroppsspråket är ett språk som vi alla talar, men som endast ett fåtal egentligen förstår, menar skådespelerskan Mi Ridell. Och kanske är det så att vi idag, när den mesta kommunikationen sker elektroniskt, helt är på väg att tappa förmågan att uppfatta kroppsspråket.I den här podden får du bland annat lära dig att tolka människors kroppsspråk, att själv uttrycka dig och att lära dig den ädla konsten att lyssna. Vetenskapliga fakta, underhållande historier, tips, knep och tydliga exempel guidar dig i en mängd olika situationer: jobbintervjuer, första träffen, mingelpartyn, stressiga situationer, hotfulla lägen, föräldra-barnsamtal, kommunikation med kärlekspartnern och mycket mer.Mi Ridell har stått på teaterscenen och medverkat i ett flertal TV-, film- och teater-produktioner sedan 1991. Idag föreläser hon och ger utbildningar inom kroppsspråk och presentationsteknik. Mi har fördjupat sig inom retorik, mindfulness, ledarskap och mental träning, bland annat hos den amerikanske FBI-agenten Joe Navarro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.