Dezember Soul Flow (ohne Musik)_(Level 1-2/ 45 Min)

Ihr Lieben,Weihnachten steht vor der Tür und die Energien um uns herum werden wieder etwas unruhiger. Hier und da erleben wir stressige Situationen, die uns aus der Ruhe bringen.Diese Folge lädt dich ein, die Dynamik im Außen mitzunehmen, den Weihnachts-Flow zu genießen, aber auch ganz intuitiv zu spüren was dich wieder in deine innere Ruhe zurückbringt.Mein Tipp für diese Klasse:  Praktiziere mit deiner Lieblingsplaylist – wir werden etwas tanzen :)In diesem Sinne wünsche ich dir schöne Weihnachten und einen guten Start in dein neues Jahr! #yestochristmas #hearyoursoul!Vielen Dank fürs Zuhören!

Om Podcasten

Yogastunden zum Anhören in Podcast-Format! Yoga ohne Bildschirm! Meine Erfahrung als Yoga-Lehrerin zeigt, dass es die Schüler*innen eher anstrengt und ablenkt sich darauf zu konzentrieren was gezeigt wird, als sich im Vertrauen zu üben. Lerne wieder zuzuhören. Genieße den Rückzug nach innen, lass dich sanft durch meine Stimme tragen – du wirst in dieser Online-Stunde Kraft und Energie tanken, keine Verschwendung deiner Aufmerksamkeit, sondern Konzentration auf deine Mitte und deinen Geist. Nur so kannst du besser in dein eigenes Können und Wissen vertrauen, die Anspannung fällt ab und meine Stimme gibt dir die Sicherheit, die du für deine Asanas brauchst. Du kannst die Stunden bequem von zu Hause aus anhören, oder an einem Ort deiner Wahl. Das Besondere daran ist, es ist immer und überall möglich.