Meditation – Vertrauen_(20 Min)

Ihr Lieben,heute möchte ich gemeinsam mit euch einen kurzen Moment der Stille finden. Wir verbinden uns mit unserem Urvertrauen und öffnen unseren Herzraum für alles positive in dieser Welt.Spüre den Boden der dich trägt, deine Atmung, die dich in deinen Moment bringt und wende dich jeden Tag erneut dem Licht zu. Bleibe in deiner Kraft und fokussiere dich auf alles was dich stärkt.Vielen Dank fürs Zuhören!

Om Podcasten

Yogastunden zum Anhören in Podcast-Format! Yoga ohne Bildschirm! Meine Erfahrung als Yoga-Lehrerin zeigt, dass es die Schüler*innen eher anstrengt und ablenkt sich darauf zu konzentrieren was gezeigt wird, als sich im Vertrauen zu üben. Lerne wieder zuzuhören. Genieße den Rückzug nach innen, lass dich sanft durch meine Stimme tragen – du wirst in dieser Online-Stunde Kraft und Energie tanken, keine Verschwendung deiner Aufmerksamkeit, sondern Konzentration auf deine Mitte und deinen Geist. Nur so kannst du besser in dein eigenes Können und Wissen vertrauen, die Anspannung fällt ab und meine Stimme gibt dir die Sicherheit, die du für deine Asanas brauchst. Du kannst die Stunden bequem von zu Hause aus anhören, oder an einem Ort deiner Wahl. Das Besondere daran ist, es ist immer und überall möglich.