Lannistavien aikojen yli - ruoki omaa motivaatiota

Jaksossa kerron omakohtaisen kokemuksen vaikeuksien voittamisesta. Mikä asia ruokkii omaa motivaatiota ja miten siihen pystyisi vaikuttamaan? 

Om Podcasten

Oma vointi ensin -podacstissä puhutaan omaan hyvinvointiin liittyvistä asioista. Mitä muuta hyvinvointi on kuin liikkumista ja ruokavaliota? Mitä hyvinvoinnille tapahtuu, kun elämästä tulee suorittamista? Puhujana valmistuva fysioterapeutti, personal trainer ja ravintovalmentaja Riikka. Seuraa mua somessa @riikkaketojaa.