Hvordan du kan ændre dit humør gennem tarmen - med professor Morten Sommer

*Episode is in Danish. Der er i disse år rigtig meget snak om mikrobiomet (på lægmandssprog vores tarmflora) og hvor stor en rolle vores tarmflora spiller for vores generelle sundhed og velvære. Men forskningen viser også en kobling mellem forskellige sygdomme, og mentale issues som angst, og vores mikrobiom. “Tarmene har større betydning for vores humør og adfærd, end de fleste er klar over, fortæller professor i mikrobiologi Morten Sommer. Tarmenes bakterier påvirker nemlig vores hjerne og ved at ændre på vores tarmfunktion, kan vi ændre vores humør”Men hvad er mikrobiomet egentligt for en størrelse? Og hvad kan du selv gøre for at styrke dit mikrobiom? Hvad betyder det for vores tarmflora når vi feks tager penicillin? Dette og meget mere deler vores gæst i studiet i denne episode af @onethirtybiohacks professor I mikrobiologi Morten Sommer. Morten er Professor i mikrobiologi på DTU Og videnskabelig direktør for DTU biosustain, og så har han brugt rigtig mange år på at forske i vores tarmsfloras påvirkning af hjernen - og hvordan vejen til en gladere tilværelse måske skal findes i vores tarme.Lyt med til en spændende og indsigtsfuld episode af One Thirty Biohacks og få en bedre forståelse for vores tarmfloras påvirkning på både vores fysiske og mentale helbred. Er du interesseret i at vide mere om hvordan du kan teste din egen tarmflora så kontakt os på info@onethirtylabs. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks. Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag.Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity.Indholdet er ikke en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin.Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere.Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.