Om vigtigheden af stilhed med Bastian Overgaard

Lyt med til en inspirerende episode af One Thirty Biohacks omkring stilhed. Vigtigheden af nogle gange at stoppe op og bare være i stilheden. Uden afbrydelser, uden distraktioner. I en verden fyldt med støj, har vores hjerner, krop og sind mere end nogensinde brug for en pause ind i mellem. Bastian deler i dette afsnit ud af sin mangeårige erfaring og viden samt konkrete værktøjer til hvordan du kan implementere stilhed i din dagligdag. Bastian Overgaard er forfatter, foredragsholder og rådgiver i støjfri ledelseBastian er kendt for sit pionerarbejde med at udbrede stilhed som et strategisk værktøj i erhvervslivet. Hans støjfri tilgang har de seneste år fået massiv medieomtale i bl.a. Forbes, Børsen, Politiken og DR TV-Avisen – bl.a. omkring de resultater hans kunder har haft med at skabe effektive mødekulturer, mental sundhed og bæredygtig high performance. Bastian har sat stilhed på dagsordenen i en række C20-virksomheder og større offentlige organisationer. I marts 2021 udkom hans anmelderroste bog ”Støjfri ledelse – hvordan vi opnår mere ved at snakke mindre”. www.bastianovergaard.dkhttps://dk.linkedin.com/in/bastianovergaard Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks. Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag.Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity.Indholdet er ikke en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin.Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere.Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.