Sund succes anno 2022

I dette afsnit taler Tine og Lea Hellmann, stifter af Mind Care Collective, om “sund succes” og hvordan vi i vores fortravlede 2022 kan lykkes med at være professionelt ambitiøse SAMTIDIG med at vi passer på os selv. Det handler både om selvomsorg, om lifehacks som søvn, vejrtrækning, meditation, pauser, at forstå hvordan vores biologiske hjerne fungerer (ift. feks. at sammenligne sig med andre mv.) Men  i særdeleshed også om at vi bruger tid på at definere hvad ‘succes’ egentlig er i vores eget liv. Og at leve efter netop den succes uden at blive påvirket af, hvordan samfundet og folk omkring os definerer succes -  til trods for vi lever i en verden, der er præget af perfekthedskultur, og hvor så uendelig mange mennesker brænder ud.Lea deler også sin egen rejse og beslutning om at droppe sin karriere som management konsulent og istedet stifte MindCareCollective. Mind body collective er en platform for mental sundhed og sund succes. Mind Care Collective er bragt til livs, fordi der mangler en platform, hvor vi kan italesætte, aftabuisere og dele viden omkring mental sundhed og alle de spændende emner, der relaterer sig hertil - i en tid hvor vores mentale sundhed er nedadgående. MindCareCollective.comhttps://onethirtylabs.com/https://www.instagram.com/onethirtylabs/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Hvad definerer et langt og sundt liv? I denne podcast dækker vi en bred vifte af emner inden for sundhed og velvære med de nyeste biohacks. Vi har både invitereret nogle af de bedste sundhedseksperter fra hele verden og nogle af vores hverdagsklienter fra One Thirty Labs, til at dele deres viden og erfaring. I hvert afsnit sørger vi for, at vores gæster deler handlingsrettede biohacks, vaner og sundhedstips, så du kan gå herfra oplyst og vide præcis, hvordan du kan anvende det, du lige har lært, i din hverdag.Indholdet i One Thirty Biohacks er udelukkende til oplysning og inspiration. De emner og anbefalinger, vi deler, bygger på egne erfaringer, ekspertviden og ny forskning inden for sundhed, performance og longevity.Indholdet er ikke en erstatning for lægefaglig rådgivning, diagnose eller behandling. Vi anbefaler altid, at du konsulterer din læge eller en autoriseret sundhedsprofessionel, før du starter nye behandlinger, kosttilskud eller protokoller – særligt hvis du er gravid, har en sygdom eller tager medicin.Hos One Thirty Labs arbejder vi med ikke-invasive, evidensinformerede tilgange, som støtter kroppens naturlige balance og regulering. Resultater er individuelle og kan variere.Vores formål er at inspirere og oplyse – ikke at erstatte professionel sundhedspleje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.