30. Hvordan takle nervøsitet med mentaltrener Aina


I denne episoden kan du lære triksene for å bli mentalt forberedt før foredrag, sceneopptredener, taler eller andre situasjoner hvor man ofte blir tatt av nervøsitet. Mentaltrener og klassisk saksofonist Aina Davidsen (27) brenner for å hjelpe andre med å takle nerver, og i stedet kose seg foran publikum. Silje og Tina får mange aha-opplevelser under denne episoden! Vi diskuterer blant annet: Fellene du bør unngå før du skal noe du gruer deg til, stegene for å få kontrollen tilbake, og Aina forteller hva som alltid funker for henne. Vil du komme i kontakt med Aina, og få hjelp tilpasset din situasjon? https://www.ainadavidsen.dk/Ønsker du faktura-og regnskapsprogram for bedriften din? Her får du 25 prosent rabatt: https://www.visma.no/oppogfrem

Om Podcasten

Silje (28) og Tina (23) har jobbet i mediebransjen siden før de begynte å betale regninger. Silje jobber som freelance-skribent og -skuespiller, og med andre kreative prosjekter, og Tina driver selskapet Mondelia Media som gjør ulike, kreative prosjekter. Ved siden av dette har de mann, angst og kjæledyr. De har opplevd mye i sine mange, rare år (De hadde girlstalk med Demi Lovato på en restaurant i LA), og er over gjennomsnittlig glad i å prate om jobbglede og karriere. Damene går dypt innpå temaer som kanskje virker små, men som kan ha mye å si for jobbgleden i hverdagen. Dette får de også gjester med på, og de blir kanskje overrasket når girlsa går mer innpå hva gjestene skriver i notatbøkene sine enn om hvor mange år utdanningen deres tok.