#104 Markus Gretz: Wie dir die Psychologie bei Traumata und Motivationstiefs helfen kann

Gerade im Radsport, aber auch in anderen Sportarten gilt: Die mentale Verfassung ist ein Schlüsselfaktor für Höchstleistungen, aber auch für den grundsätzlichen Genuss im Sport. Markus Gretz stellt sportpsychologische Methoden vor, mit denen du dein volles Potenzial ausschöpfst, Ängste überwindest und Traumata bekämpfst.

Om Podcasten

Vom Bergsteigen auf die 8000er zum Gravel-Rennen durch die Wüste, Wingsuit-Fliegen zur Weltumsegelung – wir interessieren uns für alle möglichen Facetten von Outdoor-Abenteuern. Und möchten euch inspirieren und animieren, unseren Gesprächspartner:nnen zu folgen und neue Abenteuer zu entdecken. Moderiert wird der Podcast vom Journalisten Daniel Lenz. Unser Motto: Here's to the Outsiders / An alle, die anders denken. / Die Abenteurer. / Die Naturverliebten. / Die Entdecker. / Die den Komfort verlassen, um das Leben draußen zu spüren. / Die das wilde Leben suchen. / Regeln interessieren sie kaum. / Und das Gewohnte lassen sie zurück. / Wir können sie bewundern oder verrückt nennen, ihre Geschichten feiern oder ungläubig den Kopf schütteln. / Aber ignorieren können wir sie nicht. / Denn sie inspirieren uns. / Sie zeigen uns, was es heißt, lebendig zu sein. / Und während manche sie für Traumtänzer halten, / sehen wir in ihnen die Freiheit. / Denn die Menschen, die mutig genug sind, die Welt anders zu erleben, / sind die, die uns zeigen, wie wir die Welt verändern können. / (Frei nach der Kampagne „Think different“ von Apple)