Nüchterntraining, Gels & Co.: Ernährungsmythen auf dem Prüfstand
🎙️ Willkommen zur neuen Folge des PACEPRESSO CLUBHOUSE Podcasts!Diese Woche sprechen wir mit Vera, einer echten Expertin in Sachen Ernährungswissenschaften und Mitarbeiterin bei Ministry – dem Ernährungspartner von Athlet*innen wie Amanal Petros, Laura Philipp und dem Red Bull Bora-hansgrohe Radteam. 🏃♀️🚴♂️ Themen dieser Folge: Mythos Nüchterntraining: Was funktioniert wirklich? Die perfekte Verpflegungsstrategie: Kohlenhydrate, Elektrolyte und Timing Was tun bei Krämpfen? Tipps zur Prävention und Regeneration Rote-Bete-Saft, Kreatin und andere Ernährungstrends: Was sagt die Wissenschaft? 🎁 Exklusiv für Hörer*innen:Mit dem Code PACEPRESSO50 spart ihr im Dezember 50 % auf die Probierbox von Ministry. Den Link zur Aktion und weitere Infos findet ihr unten! Hört rein, holt euch wertvolle Tipps und startet sportlich ins neue Jahr! 💪 Hier klicken für mehr PACEPRESSO