El miedo inmunodreprime y el autocuidado nos protege. Dra. Lourdes Tomás y Leticia Garcés
Dra. Lourdes Tomás es médico de familia y doctora en enfermedades cardiovasculares por la Universidad de Navarra y Máster en Psiconeuroinmunoendocrinología clínica. A través de su trabajo pretende inspirar, educar y acompañar a las personas en su caminar hacia la salud y el bienestar. En esta entrevista que le hace Leticia Garcés nos habla de cómo el miedo inmunodreprime, la importancia del autocuidado y de cuatro hábitos saludables, la alimentación, el descanso, el movimiento y la meditación. Ella lo explica muy bien, clara y coherente porque también se enfermó por el Covid19 y algo que le ha ayudado a superar esta enfermedad ha sido cuidar sus sistema inmune, en esta entrevista nos habla de éstas y otras cuestiones de gran interés. www.padresformados.es