5. Diminuer et mieux gérer sa charge mentale

Dans ce 5ème épisode de Parentali'clés, je vous parle d'un sujet que vous entendez de plus en plus autour de vous: la charge mentale! ✨Qu'est-ce que la charge mentale? ✨Comment la faire diminuer? ✨Comment gérer le stress qui en découle? Vous saurez tout dans ce nouvel épisode de Parentali'clés! Retrouvez moi sur mon site web lyon-accompagnementfamille.fr ou sur les réseaux sociaux Instagram et Facebook sur le compte Rhitta Ezzroura Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Om Podcasten

Parentali'clés est le podcast qui vous aide à cheminer vers une parentalité sereine et épanouie.✨ Ici, je vous partage des clés pour améliorer votre quotidien en famille. Je vous parle d'émotions, d'éducation bienveillante, de développement personnel, de pédagogie mais aussi d'injonctions sociales autour de la parentalité. Le tout dans un climat bienveillant et convivial. Le podcast parentali'clés est crée par Rhitta Ezzroura, éducatrice D.E. et sophrologue certifiée, spécialiste de l'accompagnement éducatif et familial exerçant à Lyon. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.