5. Diminuer et mieux gérer sa charge mentale

Dans ce 5ème épisode de Parentali'clés, je vous parle d'un sujet que vous entendez de plus en plus autour de vous: la charge mentale! ✨Qu'est-ce que la charge mentale? ✨Comment la faire diminuer? ✨Comment gérer le stress qui en découle? Vous saurez tout dans ce nouvel épisode de Parentali'clés! Retrouvez moi sur mon site web lyon-accompagnementfamille.fr ou sur les réseaux sociaux Instagram et Facebook sur le compte Rhitta Ezzroura Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Om Podcasten

Parentali'clés est le podcast qui vous aide à cheminer vers une parentalité plus sereine et épanouie.✨Ici, je vous partage des clés pour améliorer votre quotidien en famille. Je vous parle du développement de l'enfant, d'émotions (de celles des enfants mais aussi des nôtres en tant qu’adulte), d'éducation, de relation (à soi et aux autres), de santé mentale, de prévention, de société ... Le tout dans un climat bienveillant et convivial.Le podcast Parentali'clés est créé par Rhitta Ezzroura Barbier, éducatrice D.E. et sophrologue certifiée, formatrice dans le domaine de l'enfance. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.