Kesäkuntoon - kannattaako ja miten voi toteuttaa?

Suomalaisista vain kolmasosa on tyytyväisiä vartaloonsa Puolet 8-vuotiaista ajattelee, että kehossa on jotakin vikaaPuolet suomalaisista on ollut laihdutuskuurilla - joidenkin arvioiden mukaan 65% naisista ja 43% miehistä on laihduttanut. Laihduttamisesta kerrotaan kuitenkin myös kielteisiä tutkimustuloksia, että se altistaa lihomiselle - samaan aikaan moni haluaisi olla kevyempi, ja totta puhuen meillähän myös ihan todellisuudessa on ylipaino-ongelma Suomessa. Naisista 30 prosentilla ja miehistä 27 prosentilla on lihavuutta. Lihavuus on yleisintä 40–64-vuotiailla, joista joka kolmannella on lihavuutta. Pitäisi kai olla kehopositiivinen, mutta kuinka moni tähän edes pystyy, ja entä jos nyt vaan haluaisi päästä kesäkuntoon?

Om Podcasten

Tervetuloa Pari Koutsia -podcastiin, kuuntelemaan parin koutsin keskusteluja, joissa ratkotaan elämän pieniä ja suuria mysteereitä. Mukana Satu Pihlaja, psykologi, coach, tietokirjailija ja Antti Niemi, agile coach, certified coach ja myöskin tietokirjailija. Satu Pihlaja https://www.linkedin.com/in/satu-pihlaja-8a640920/ https://www.instagram.com/satupihlajacoaching/ Antti Niemi https://www.instagram.com/justsopivasti/ https://open.spotify.com/show/1eI2JizXS7fBcQXnLpaism