El sendero como psicólogo: Alejandra Riego

En este episodio abordaremos los beneficios que el senderismo puede brindar a nuestra salud mental. Platicaremos con Alejandra Riego sobre cómo el sendero puede ayudarnos a reducir el estrés y la ansiedad, actuando como terapia.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Om Podcasten

¡Bienvenido a la segunda temporada de Pasos Libres! Conducido por la alpinista Viridiana Álvarez, montañista y empresaria mexicana con récord Guinness por subir las tres montañas más altas en tiempo récord y la primera mujer del continente americano en ascender las catorce montañas de más de ocho mil metros de altura. ¡Pasos Libres te invita a unirte en un emocionante viaje de inspiración y motivación hacia un nuevo hobby o una nueva aventura por la vida! En este podcast, Viridiana entrevista a líderes de opinión, atletas y personajes de la vida pública que comparten sus experiencias y conocimientos desde su trinchera así como su receta del éxito para dejar el sedentarismo y poner manos a la obra. En cada episodio encontrarás ese impulso para salir a explorar y emprender tus propios retos. Prepárate para sumergirte en historias cautivadoras que te impulsarán a dar tus propios pasos libres. Pasos Libres es un podcast producido por Flexi Country y Sonoro.  Disponible ahora también en video.