#02 - Meditação Mindfulness
Prática curta de Mindfulness para quem está iniciando na prática começar a criar o hábito de meditar todos os dias, é para quem já é praticante essa meditação te ajudará a olhar com atenção para a sua respiração
Prática curta de Mindfulness para quem está iniciando na prática começar a criar o hábito de meditar todos os dias, é para quem já é praticante essa meditação te ajudará a olhar com atenção para a sua respiração