S05 E03 - Perché bere
L’acqua è essenziale per il benessere di cellule, organi e processi vitali, oltre che per la prevenzione della disidratazione. E’ importante ascoltare il fabbisogno di liquidi del corpo e le conseguenze della disidratazione, soprattutto per neonati, anziani e sportivi. Mantieni il tuo corpo in equilibrio e idratato per una salute ottimale. Segui Postura Da Paura su Instagram e Facebook per trovare altri consigli e informazioni per vivere una vita più equilibrata e serena. Per noi il movimento è una medicina naturale, visita il sito www.posturadapaura.com per trovare il programma di allenamento più adatto alle tue esigenze. Come promesso ecco le fonti citate durante la puntata: E. Tanaka, K. Koyama, Becom Co., “Anatomia”, GEDI News Network, 2022 Humanitas, “Acqua, tanti buoni motivi per bere molto”, 24/03/2022 Humanitas, “Acqua: perché è importante bere?”, 26/07/2022 National Research Council, and Safe Drinking Water Committee. “Drinking Water and Health: Volume 1.” (1977). Edmonds, Caroline J., and Denise Burford. “Should children drink more water?: the effects of drinking water on cognition in children.” Appetite 52.3 (2009): 776-779.