Cellulite : stop aux fausses promesses. Voilà la vérité.
Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui fait (trop) souvent culpabiliser : la cellulite.Tu verras que ce n’est ni un combat à mener à tout prix, ni quelque chose que tu dois apprendre à “aimer” si ça sonne faux pour toi.Je te partage :Les différents types de cellulite (et comment les reconnaître)Les vraies raisons pour lesquelles certaines femmes en ont plus que d’autres (spoiler : ce n’est pas qu’une question de sport ou d’alimentation)Des conseils concrets et bienveillants pour améliorer l’aspect de ta peau… sans tomber dans l’obsession ni les promesses miracles💬 Tu as le droit de vouloir te sentir mieux dans ton corps, et tu as aussi le droit de le faire avec douceur et respect.🗓 Tu veux être la première informée du lancement de LIBRE, mon programme pour t’aider à reprendre les rênes de ton alimentation ?📨 Inscris-toi à ma newsletter : CLIQUE ICI Tu recevras en avant-première les infos sur les préventes et des conseils exclusifs.💛 Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager, à laisser une note ou un petit mot : c’est précieux pour moi, et ça aide d’autres femmes à le découvrir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Om Podcasten
Il y a 10 ans, je me détestais. Mon corps, mon alimentation, mon reflet dans le miroir… tout était source de frustration et de mal-être. Je pensais que je n’y arriverais jamais, que j’étais condamnée à rester prisonnière de mes propres schémas.Aujourd’hui, j’ai compris une chose essentielle : tout est connecté. Se sentir bien dans son corps, ce n’est pas juste une question d’alimentation ou de sport. C’est aussi un état d’esprit, un équilibre entre le physique et le mental, entre la discipline et le lâcher-prise.🎙️ PEACE & FOOD, c’est la safe place que j’aurais aimé trouver à l’époque où je pensais que le problème, c’était moi. Ici, on parle sans filtres de nutrition, sport, bien-être, mindset, santé mentale et équilibre de vie. Parce qu’avoir une relation saine avec son alimentation, son corps et son esprit, c’est bien plus qu’une question de volonté.📌 Chaque jeudi, on abordera des sujets concrets et sans bullshit :Comment s’entraîner intelligemment pour voir de vrais résultats sans frustration ?Pourquoi l’alimentation émotionnelle n’est pas un problème en soi ?Comment arrêter de se comparer et se mettre une pression inutile ?Comment apprendre à lâcher prise quand on est dans le contrôle permanent ?Et bien d’autres réflexions sur la santé, le bien-être et la performance.Pas de discours culpabilisants, pas de recettes miracles. Juste des conseils réels, applicables et sans filtres pour t’aider à avancer vers une version de toi plus alignée, plus sereine et plus confiante.🧡 PEACE & FOOD, le podcast qui t’aide à trouver l’équilibre entre discipline et bienveillance, entre performance et bien-être… et à enfin te sentir bien dans ton corps ET dans ta tête.Rendez-vous chaque semaine. Prête à évoluer ? 🎧✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.