19. Spegel spegel på väggen där - säg mig hur min självbild är?

Vi reder ut en gång för alla - exakt vad är det egentligen för skillnad mellan självförtroende och självkänsla? Och kan man göra något åt sitt kassa självförtroende och sin låga självkänsla? Vi delar med oss av våra egna självbilder, och så har vid bjudit in en gäst, Sofia Book, som är konsult inom ledarskapsutveckling och kan massor om det här med självkänsla och självförtroende. Det här är ett avsnitt du inte vill missa! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Välkommen till Peppcast, podden som boostar ditt självförtroende och hjälper dig att leva livet fullt ut! Vi som gör Peppcast är Helena Lindstam, beteendevetare och journalist, och Åsa Welinder, samtalscoach. Vi har varit bästa vänner sedan vi var sju år gamla och har alltid brunnit för att förstå relationer och mänskliga beteenden.I varje avsnitt tar vi upp ett specifikt ämne som vi utforskar tillsammans med experter och kändisar. Våra teman spänner över allt från självkänsla och självförtroende, att våga drömma stort, byta karriär mitt i livet, till att hitta livsnjutaren inom sig. Vi pratar även om viktiga ämnen som klimakteriet, härskartekniker, narcissism och konsten att skapa goda relationer.Varje avsnitt är fullmatat med praktiska tips och råd som du kan använda för att förbättra ditt liv. Vårt mål är att peppa och inspirera just dig, och vi gör det med en rolig mix av allvar och skratt.Följ oss gärna på @peppcastpodden på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.