65. Fyra sätt för att leva längre - och bättre!

Hur ska vi göra för att leva längre och bättre – utan att ge upp allt som är kul? Vi har pratat med den frispråkige och kontroversielle ”lagom-professorn” Fredrik Nyström, som rör om i hälsogrytan med sina råd. Enligt honom behöver vi inte sluta med vare sig vin, snus eller ostbricka – och några extrakilon gör till och med nytta.Dessutom ger vi dig fyra sätt för att leva längre och bättre. Det här avsnittet vill du inte missa!Gäst: ”Lagom-professorn” Fredrik Nyström. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Välkommen till Peppcast, podden som boostar ditt självförtroende och hjälper dig att leva livet fullt ut! Vi som gör Peppcast är Helena Lindstam, beteendevetare och journalist med bakgrund inom både Aftonbladet och Svensk Damtidning, och Åsa Welinder, Life Coach och föreläsare inom bland annat härskartekniker. Vi har varit bästa vänner sedan vi var sju år gamla och har alltid brunnit för att förstå relationer och mänskliga beteenden.I varje avsnitt tar vi upp ett specifikt ämne som vi utforskar tillsammans med experter och kändisar. Våra teman spänner över allt från självkänsla och självförtroende, att våga drömma stort, byta karriär mitt i livet, till att hitta livsnjutaren inom sig. Vi djupdyker i massor av olika ämnen som klimakteriet, härskartekniker, narcissism, mode, livsstil och konsten att skapa goda relationer för att bara nämna några.Varje avsnitt är fullmatat med praktiska tips och råd som du kan använda för att förbättra ditt liv. Vårt mål är att peppa och inspirera just dig, och vi gör det med en rolig mix av allvar och skratt.Följ oss gärna på @peppcastpodden på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.