#3 Treenipäiväkirjat
Tässä jaksossa puhutaan treenipäiväkirjoista ja treenien suunnittelusta sekä kirjaamisesta. Miten Elli ja Ninja ovat suunnitelleet ja kirjanneet treenejä? Mitä hyötyä suunnittelusta ja kirjaamisesta on tavoitteellisille treenaajille? Muistathan seurata meitä somessa @perusasentopodcast. Kommentointi ja palaute ovat erittäin tervetulleita. :) https://www.facebook.com/perusasentopodcast/ http://www.instagram.com/perusasentopodcast/ Alkumusiikin tiedot Track: Itro & Kontinuum - Alive [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Watch: https://www.youtube.com/watch?v=-xKKo7t72Tg