Powernapping mit Selbsthypnose (hochdeutsch)
Eine tolle Übung, welche dir erlaubt innerhalb kurzer Zeit wieder zu Kräften zu kommen. Lege dich hin, nimm dir 25 Minuten Zeit und geniesse es. Höre diese optimalerweise mit Kopfhörern, da die Hintergrundmusik so ihre volle Wirkung entfalten kann.