How exercise can impact your life

In this episode Gina and Huayra discuss the different ways in which exercise impacts our body, from the quality of our sleep to our brain health. In this special episode students’ comments and questions were included. Go to platzi.com/workout and continue learning.

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Platzi Podcast es un espacio de conversación con líderes de Latinoamérica acerca de la tecnología y cultura en sus empresas, el nuevo liderazgo que se necesita y cómo están preparando a sus equipos. Directores y ejecutivos de las empresas más importantes de la región nos cuentan cómo apuestan por el desarrollo de talento para no quedarse atrás en esta nueva era. Escucha Platzi Podcast cada 15 días y conoce qué están haciendo otras compañías para asegurar su futuro.