Extraterrien - Sport - Ce français termine les triathlons les plus durs au monde - Thomas Ostré
Retrouvez Thomas Ostre pour un échange passionnant sur l'ultra-endurance et les défis sportifs impressionnants. Thomas nous a partagé son retour d'expérience sur son incroyable aventure Enduroman, une épreuve qui consiste à rallier Londres à Paris tout en nageant à travers la Manche et en parcourant des distances phénoménales à pied et à vélo.Au cours de cet épisode, Thomas a raconté ses moments de doute, les ajustements qu'il a dû faire après un premier échec et sa résilience pour finalement atteindre son objectif. Avec des anecdotes captivantes et des conseils pratiques, cet épisode est un témoignage inspirant pour tous ceux qui poursuivent des rêves ambitieux.Nous avons également eu un aperçu des futurs projets de Thomas, notamment une aventure ambitieuse qui le conduira du sommet du Mont-Blanc jusqu'à la mer à Marseille, combinant trail, natation et cyclisme. Ne manquez pas cet épisode captivant rempli de défis, de passion et de détermination.Épisode disponible également en podcast et/ou sur YoutubeBon épisode 💙#triathlon #enduroman #course #sport #podcastChapitres :00:00 Conseils et anecdotes de préparation20:39 Parcours d’un triathlète autodidacte25:17 Une sélection inattendue pour le Norseman32:06 Comprendre récupération, performance et blessures45:37 Apprendre à gérer son stress à l’entraînement58:38 Reconnaître les signes d’épuisement et s’adapter01:12:41 Tentatives de records en apnée sous glace01:14:52 Faire face aux imprévus en pleine nage01:29:35 L’état d’esprit de l’ultra-endurance01:35:45 Le couscous comme carburant de performance01:55:35 Bien choisir son équipe pour l’Enduroman Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.