Ep.148 - Burnout-ul ca o formă de autosabotare

Autosabotarea este subiectul acestor săptămâni, deoarece lucrez intens la carte. Un capitol mare din carte este despre burnout. În carte explic în detaliu echilibrul dintre energie fizică și cea emoțională și modul în care acestea două se combină către performanță sau către burnout. Poți să te epuizezi emoțional, dar să te ții bine fizic sau poți să te epuizezi fizic dar să te ții bine emoțional și te vei putea regenera cu un minim de efort. Dar nu poți să le faci pe amândouă, decât cu prețul burnout-ului. În podcast am abordat câteva idei generale pe subiectul epuizării, ca mecanism de autosabotare. Până la urmă epuizarea este cea care ne oprește cel mai eficient și uneori definitiv din drumul către obiectivele noastre.

Om Podcasten

Expert în dezvoltarea inteligenței emoționale, certificat în sistemul SixSeconds și prezent pe piața de dezvoltare personală din România din anul 2015. A ajuns lider de piață prin peste 1000 de evenimente online și în sală, cursuri, traininguri, workshopuri și prezentări dedicate promovării și dezvoltării inteligenței emoționale. A creat singura platformă din România care te ajută să devii propriul terapeut și coach prin dezvoltarea inteligenței emoționale, metodologia din program fiind practicată de peste 2500 de cursanți. Îi învață pe oameni să înțeleagă mai bine „matematica” emoțiilor și modul în care inteligența emoțională îi ajută să fie mai performanți, să construiască relații mai bune, să se înțeleagă și să se transforme mult mai ușor și mai eficient. Este cel mai popular autor de cursuri pe platforma Upriserz si mentor pentru antreprenorii din cadrul bizz.club Romania. În 2023 a publicat cartea CAPCANELE AUTOSABOTĂRII, cartea care te ajută să transformi subconștientul tău în cel mai puternic aliat prin știința inteligenței emoționale. Unde îl găsești pe Zoltan: Platforma de cursuri: https://www.backtoyourself.ro/  Facebook: https://www.facebook.com/ZoltanVeresRefleqt  Instagram: https://www.instagram.com/zoltanvereseq/  Linkedin: https://www.linkedin.com/in/zoltan-veres/  Youtube: https://www.youtube.com/@ZoltanVeresEQ/podcasts  Carte: https://www.backtoyourself.ro/comanda-carte-capcanele-autosabotarii