19. Effektiva verktyg mot stress
Effektiva verktyg mot stress för hållbara resultat. I detta avsnittet kommer programledare Björn Rhodin tillsammans med fysioterapeut Tobias och Producent-Måns djupdyka i vilka verktyg som vi använder mest och bedömer mest effektiva för att kontrollera stress och mota besvären.Här görs ett riktigt djupdyk i stressens betydelse och hur vi jobbar för att kontrollera och äga situationen trots att farten i livet inte minskar.Till detta avsnittet släpps också två stresskontrollsövningar i separata avsnitt som är lätta och effektiva att göra själv.För kontaktEpost till podcasten: poddenomont@caladrius.seEpost till Björn Rhodin: bjorn@caladrius.seBokning av personliga konsultationer: www.caladrius.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.