31. Såhär rehabiliterar du: ARTROS

31. Såhär rehabiliterar du ARTROS.Björn Rhodin och Anders Johansson från Caladrius rätar ut rehaben runt artros. En supervanlig åkomma som i många fall går att göra väldigt mycket med om man gör det rätt.Artrosskola, avslappning, statisk muskelaktivering och viktnedgång är alla centrala delar i artrosrehabiliteringen och programledarna gör ett nytt djupdyk i denna intressanta skada.I avsnittet får du också höra om Björns resa med artros i knäet.Varmt välkomna!För kontakt med podden:poddenomont@caladrius.se För att köpa vår grundläggande kurs om Smärta och Stress - Kursen om Ont - Klicka här... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

En podcast med självhjälp mot stress och smärta av Björn Rudman. Ämnen som stress, stresskontroll, livscoachning, smärta och smärtlindring där du får lära dig hur du själv tar tillbaka kontrollen över din kropp, minska ditt lidande och kanske får ett lite lättare liv med kontroll över stressen och mindre smärta.https://www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.