Cum iti poti dezvolta auto-disciplina si perseverenta. Despre journalig si rutine - cu Gabriela Ilie (S.1; Ep. 26)
Stilul de viata sanatos are mult de-a face cu posibilitatea de a ne crea constient obiceiuri noi, benefice pentru starea noastra de bine fizica si emotionala. Dar nu e deloc simplu sa reusim sa facem asa! In acest episod de podcast o am invitata pe Gabriela Ilie, alaturi de care discut despre cum facem sa introducem obiceiuri in viata noastra si sa depasim momentele dificile, inerente in acest parcurs. Gabriela este psiholog si psihoterapeut in formare, dar mai ales o persoana disciplinata care si-a schimbat viata in ultimii ani in directia pe care a identificat-o ca fiind beneficica pentru ea. Despre Gabriela poti afla mai multe aici: https://gabrielailie.ro/ ; www.instagram.com/perfectmorningroutine Daca gasesti acest episod valoros, te rog sa dai Follow podcastului meu si sa share-uiesti informatia cu acele persoane care crezi ca au nevoie acum de ea!