Disfunctiile planseului pelvin, incontinenta si solutii - cu Oana Sforoi (S.1, Ep.30)
In acest episod discut cu Oana Sforoi despre disfunctiile planseului pelvin, cum sunt scurgerile de urina, durerile la contact sexual sau urinarile frecvente. Da, nu neaparat subiecte sexi, mai degraba subiecte de care ne rusinam si despre care nu vorbim nici cu prietenele noastre. Oana este kinetoterapeut, profesor de yoga si educator de sanatate feminina, lucreaza de multi ani cu femei insarcinata si aflate in post partum, deci cunoaste acest subiect din mai multe puncte de vedere. Am trecut si pe la hormoni - pentru ca aceste tipuri de probleme sunt incep sa deranjeze si mai mult in premenopauza si menopauza, dar am mers si dincolo de asta. Desigur ca gasesti in acest episod si solutii - la nivel holistic - cum cred ca stii deja ca imi plac. *Min 13 - ce este planșeul pelvin și de ce este important? *Min 35 - ce poți face acasă/singura pentru îmbunătățirea sănătății planșeului pelvin! Daca gasesti valoroasa aceasta informatie, te rog sa dai acest episod catre prietenele tale care au nevoie sa le auda. Pe Oana Sforoi o gasesti https://www.instagram.com/pelvicroots/