5. FODMAP et SII : comprendre enfin le vrai protocole (sans tout supprimer)
Marre d’entendre qu’il faut “juste arrêter le gluten ou le lactose” ?Moi aussi.Alors dans cet épisode, on remet les choses au clair.Tu as sûrement déjà vu ces fameuses listes FODMAP sur Google où tout est interdit.Mais la vérité, c’est que le vrai protocole FODMAP n’a rien à voir avec ça.Dans cet épisode du POOPcast, je t’explique :🍞 Ce que sont réellement les FODMAP (et pourquoi tout le monde s’emmêle)🧠 Comment savoir si tu souffres vraiment d’un syndrome de l’intestin irritable (SII)🍽️ Les étapes concrètes du protocole FODMAP sans frustration💬 Et comment soulager ton ventre sans bannir tous tes aliments préférésSi tu veux comprendre ton ventre, calmer tes douleurs digestives et reprendre le contrôle de ton alimentation — cet épisode est pour toi 💩Retrouve la vidéo sur YOUTUBE :https://www.youtube.com/watch?v=pgFsKI4Rbnw&t=2s🎧 Abonne-toi au POOPcast pour découvrir chaque semaine des échanges avec des experts du microbiote, du sommeil, de la gestion du stress et des thérapies naturelles autour du SII.Tu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcastYouTube : Poopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et partage pour aider d’autres femmes !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.