Till podcasten

15. Nya vanor - Positiv psykologi med Benjamin och Emelie

Avsnittet publicerades: 4/23/2017

Dom flesta av oss har nog någon gång avlagt ett nyårslöfte eller satt ett mål som vi inte lyckats nå. I det här avsnittet tittar vi närmre på varför det är så svårt att lyckas med hållbara förändringar och varför många av oss misslyckas. Oavsett om du vill sluta röka, komma i form eller börja meditera krävs det en ansträngning och jobb för att bryta gamla vanor och skapa en nya. Med vetenskapen i ryggen ger vi tips på hur du på bästa sätt skapar nya vanor som håller i sig.

Om podcasten

Välkommen till Sveriges populäraste pod om positiv psykologi, lycka och utveckling. Benjamin och Emelie är båda akademiskt utbildade inom positiv psykologi, psykologisk coachning och neurovetenskap. Här delar dom med sig av kunskap och verktyg med förhoppningen att inspirera till positiva förändringar och ökat välmående. www.positivpsykologipodden.se info@positivpsykologipodden.se