Episode #9 : Pourquoi je prends du poids à la ménopause (et comment l’éviter) ?
🎙️ Bienvenue dans l'épisode #9 du podcast Power Hormones :
Pourquoi je prends du poids à la ménopause (et comment l’éviter) ?
La ménopause rime-t-elle pour vous avec kilos en trop et ventre arrondi… alors que vous mangez comme avant ? Vous n’êtes pas seule, et surtout, ce n’est pas une fatalité !
Dans cet épisode, on décrypte ensemble les véritables raisons de la prise de poids à la ménopause et comment votre corps évolue à cette période. Je vous révèle également les 3 erreurs fréquentes qui compliquent la situation… et surtout, les solutions naturelles et efficaces pour retrouver votre équilibre sans frustration !
🔬 Au programme :
✅ Pourquoi le métabolisme ralentit après 45 ans
✅ Comment la répartition des graisses se modifie
✅ L’impact du stress et de l’insuline sur votre silhouette
🚫 Les 3 erreurs qui aggravent la prise de poids (et la plus fréquente va vous surprendre !)
💡 Les stratégies naturelles pour stabiliser son poids sans lutter contre son corps
🎯 Envie de retrouver énergie et vitalité ? Cet épisode est fait pour vous !
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🎧 Écoutez, partagez, et dites-moi en commentaire quelle erreur vous avez déjà faite… et sur quelle solution vous aimeriez en savoir plus ! 🚀
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