10. Hur kan vi SLIPPA ryggsmärta?
Andreas pratar om att vi måste sluta träna bålstabiltet och börja se kroppen som en helhet. Vi behöver röra oss mer, inte mindre. Ni får ta del av hur världsstjärnor tränar för att slippa ryggproblem och bli bättre än nånsin med rätt träning. Vi kommer in på vad flöde är för något och hur det fungerar i kropp och vävnad samt hur otroligt viktigt det är. Som vanligt hör av er med feedback och ämnen som ni vill att vi ska ta upp på podcast@aoperformance.se