17. Kosttillskott & näring
Vi pratar om att näringen inte är lika bra idag som den har varit förut och att det är bra att tillföra kosttillskott för att få optimalt mående. När det kommer till näring är det viktigt att det är kvalitet i näringen och att man äter varierat. Andreas delar sina tre paradrätter han lagade när han flyttade hemifrån första gången. 😂 Han rekommenderar även några kosttillskott som han tycker alla kan ta utan att behöva testa kroppen. Hör av er med feedback och ämnen på podcast@aoperformance.se Länk för att läsa mer om c-vitamin som vi pratar om i podden. https://fasciaguide.com/se/lifestyle/c-vitamin/